Franz Kafka
Die meisten Menschen sind gerne draußen, in der Natur, im Wald.
Sie finden dort Ruhe, können auftanken.
Diese Umgebung dient uns oftmals als Kulisse für unsere körperlicher Aktivitäten [Spazieren, Joggen, Wandern…].
«Shinrin Yoku» ist japanisch und bedeutet so viel wie: «Baden in der Waldluft», kurz «Waldbaden».
Seit mittlerweile 3 Jahren tauchen wir mit Walklifebalance buchstäblich in den Wald ein,
mit all unseren Sinnen & kommen ein bisschen «wie neu geboren» heraus…
Ein Pressebericht:
In einer kleinen Gruppe zu wandern & gleichzeitig ganz bei dir sein: dies ermöglicht dir Walklifebalance. Ein paar Schritte gehen… in Stille sein… für dich allein & gemeinsam; leicht, spielerisch & freudig.
Geschichten hören…
Pausenbrot essen… quatschen…
Anregungen…
Die Natur als Kulisse & Resonanzraum wahrnehmen.
Ganz im Moment sein… spüren, was jetzt ist, das ist es, was Achtsamkeit sein kann. Wenn wir versuchen, offen, gegenwärtig, bewusst & dabei absichtslos zu sein, kann Achtsamkeit erlebbar werden.